|
На этой неделе без перекусов.
Завтрак 600 ккал
Обед 600 ккал
Ужин 400 ккал
|
63.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1628 kcal
|
Fat: 54.96g | Prot: 124.23g | Carbs: 162.35g.
Breakfast: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Грецкие Орехи, Яичный Белок, Хлеб Черный, Здоровый Стиль Мюсли Фруктово-Ореховые, Кофе с Молоком, Печенье к Чаю. Lunch: Макфа Спагетти Отварные, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлеб Черный. Dinner: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Творог (Обезжиренный), Сметана. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оля Маслова's Weight History
|