Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
54.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1404 kcal
|
Fat: 54.33g | Prot: 55.06g | Carbs: 187.80g.
Breakfast: Болгарский Перец, Свекла Вареная, Помидоры, Ашан Горох Варёный, Вареное Яйцо, Балтийский Берег Сельдь Атлантическая "по-Царски" Филе в Масле, Юг Руси Рыжиковое Масло. Lunch: Виноград, Vici Сельдь Слабосоленая, Пискаревский Зерновой Творог, Fazer Энергия Здоровья. Dinner: Салат Овощной, Хурма, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Яблоки, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalybta's Weight History
|