Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
57.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
689 kcal
|
Fat: 31.12g | Prot: 48.08g | Carbs: 45.92g.
Breakfast: Вода, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой", Жареная Картошка с Грибами, Помидоры Черри, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Винегрет без Масла. Lunch: Вода, Помидоры Черри, Котлеты из Говядины. Dinner: Вода, Boombar Протеиновый Батончик Lemon Cake, Nescafe Dolce Gusto Flat White. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annkalmykova's Weight History
|