|
95,5 nWC - im Abendrythmus - warum wieder soviel ? Ist der Refeedtag schuld oder esse ich zu wenige Kcal??
|
95.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2013:
|
1465 kcal
|
Fat: 39.92g | Prot: 91.31g | Carbs: 181.81g.
Breakfast: Frucht auf Joghurt, Harzer Käse, Tomaten, Delikatess Putenbrustfilet, Klassik, Vollkornsaftiges, Margarine, Körniger Frischkäse. Lunch: Frucht auf Joghurt. Dinner: Clementinen, Margarine, Delikatess Putenbrustfilet, Klassik, Vollkornsaftiges, Fischstäbchen, Kartoffel-Flocken-Püree. Snacks/Other: Kondensmilch 4% Fett , Caffe Crema Grande, Zucker, Caffe Crema Grande, Kondensmilch 4% Fett . more...
|
|
2888 kcal
|
Exercise:
Sitting - 14 hours, Resting - 2 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.8 kg a Week
|