Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
73.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1098 kcal
|
Fat: 47.04g | Prot: 54.29g | Carbs: 95.54g.
Breakfast: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Кофе с Молоком. Lunch: Пятерочка Хурма, Fazer Хлеб Зерновой Энергия Здоровья, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Dinner: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Monini Бальзамический Уксус из Модены, Оливковое Масло, Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Фейхоа, Чай, Рузком Паштет из Куриной Печени, Fazer Хлеб Зерновой Энергия Здоровья. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gepard_nyx's Weight History
|