Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
66.5 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1146 kcal
|
Fat: 52.32g | Prot: 44.83g | Carbs: 123.44g.
Breakfast: Ашан Кокосовая Стружка, Белый Город Молоко 2,5%, Белая Мука, Магнит Банан, Яйцо, Сахар, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Lunch: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Лимонный Сок, Лук, Яблоко Зеленое, Пекинская Капуста, Тефтели Впрок, Макфа Вареные Макароны. Dinner: Кабачковая Икра, Тефтели Впрок, Рис Вареный. Snacks/Other: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Белый Город Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Каравай Хлеб Черный Столовый. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Черничка1's Weight History
|