Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
70.1 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
2002 kcal
|
Fat: 65.27g | Prot: 153.82g | Carbs: 198.03g.
Breakfast: Помидоры, Яйцо, Подсолнечное Масло, Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке, Помидор Соленый. Lunch: Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Андронова Лавка Сыр Монастырский 17,5%, Куриные Грудки (Жареные), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Лук, Редис, Капуста Белокочанная, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|