Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
79.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1628 kcal
|
Fat: 49.64g | Prot: 139.88g | Carbs: 150.73g.
Breakfast: Микоян Карбонат Московский, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Дружба Сыр Плавленый, Жареное Яйцо без Жира, Harry's Хлеб Тостовый. Lunch: Коркунов Конфета, Коркунов Конфета, Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Barilla Рожки . Dinner: Магуро Филе Тунца Натуральное, Vici Креветки Очищенные в Рассоле, Harry's Хлеб Тостовый, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Микоян Карбонат Московский. Snacks/Other: Молоко Нашей Дойки Молоко 2,5%, VPLab Nutrition Platinum Whey Strawberry-Banana, Бургер Кинг Капучино (300мл). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
9637690617's Weight History
|