Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
52.8 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1561 kcal
|
Fat: 56.48g | Prot: 93.26g | Carbs: 167.65g.
Breakfast: Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Избенка Масло Сливочное, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , ВкусВилл Винегрет , Tea (Brewed), ВкусВилл Вареники с Сыром «Рикотта» и Цедрой Лимона. Dinner: Магнит Банан, ВкусВилл Йогурт Греческий с Абрикосом и Семенами Льна, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|