Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
2200 kcal
|
Fat: 104.99g | Prot: 116.61g | Carbs: 199.40g.
Breakfast: Шадринск Молоко 7,1%, Йогурт, Магнит Мюсли Экзотические Фрукты, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Альпен Гольд Шоколад Орео, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%. Lunch: Магнит Яблоко, Праздник Сластены Конфета, Простоквашино Творог Зернёный 7%. Dinner: КДВ Нижний Тагил Жевательная Карамель Нильс, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Шадринск Молоко 7,1%, Йогурт, Beerka Арахис Жареный Соленый, Чебаркульское Молоко Творог Обезжиренный, Lorado Варенье Малиновое. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МышьБелая's Weight History
|