Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
67.1 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1481 kcal
|
Fat: 53.71g | Prot: 69.08g | Carbs: 178.38g.
Breakfast: Молочный Дождик Молоко 2,5%, Русская Каша Геркулес, Рот Фронт Батончик Номер 1, Яйцо. Lunch: Говядина Говядина, Союз Пищепром Макароны Испанская Фиеста, Картошка Вареная. Dinner: Молочный Дождик Масло Сливочное, Печкин Хлеб Хлеб Тостовый для Сендвичей, Молочный Дождик Молоко 2,5%, Everyday Мультизерновые Хлопья Multi Flakes . Snacks/Other: Бон Пари Мармелад Забавный Медвежонок. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NyurguyanaSnow's Weight History
|