Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
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121.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 November 2019:
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1667 kcal
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Fat: 62.50g | Prot: 83.89g | Carbs: 191.12g.
Breakfast: Pompadour Infuso Frutti Misti, Caffè Macchiato, Conad Piacersi Yogurt Kiwi e Cereali, Kellogg's Frosties. Lunch: Milbona Cheddar Stagionato 9 Mesi, Ocean Sea Filetti di Salmone Rosa, Freshona Microfiori di Spinaci, Capperi, Vallericca Insalata Ricca, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pane all'uvetta. Dinner: Patate Crude, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Coscia di Pollo, Carne e Pelle. Snacks/Other: Deluxe Crema al Pistacchio, Caffè Macchiato, Realforno Biscotti Cereali e Frutta, Cioccolata Calda. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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saverio_c's Weight History
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