Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
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84.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 November 2019:
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1205 kcal
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Fat: 40.87g | Prot: 73.37g | Carbs: 141.88g.
Breakfast: Mamão Papaia, Cuscuz (Cozido), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Natural da Vaca Queijo Coalho, Ovo. Lunch: Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Batata Inglesa Cozida, Maxixe, Quiabo Cozido, Farinha de Mandioca, Músculo Bovino, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca). Dinner: Molho de Tomate Caseiro, Chuchu Cozido, Batata Inglesa Cozida, Repolho Verde Cozido, Abóbora Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Other: Natural da Vaca Queijo Coalho, Pão, Naturale Aveia em Flocos, Banana Prata, Canela, Ovo. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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dezakarla's Weight History
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