Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
52 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1042 kcal
|
Fat: 39.27g | Prot: 71.88g | Carbs: 103.02g.
Breakfast: Сушки, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Чай, Кофе с Молоком, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. Lunch: Соевый Соус, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Ирбитский Молочный Завод Творог 9%. Dinner: Сушеные Яблоки, Помидоры, Грудка Индейки. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Мария Печенье Галетное, Яйцо, Капуста Тушеная, Кофе с Молоком, Мёд. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НастяТесля's Weight History
|