Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
71.2 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1725 kcal
|
Fat: 85.87g | Prot: 121.31g | Carbs: 91.77g.
Breakfast: Gerber Печенье , Ашан Гранат, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Bombbar Джем Облепиха-Лимон, Творог 5%. Lunch: Помидоры, Ellatika Оливковое Масло с Бальзамическим Уксусом, Огурец (без Кожуры), Красный Лук, Лимон, Окей Форель Радужная . Dinner: Золотая Долина Варенье из Сливы, Чизолини Сыр Сулугуни Блины 40%, Колбаса Докторская, Мандарины, Арла Сыр Натура Сливочный. Snacks/Other: Чизолини Сыр Сулугуни Блины 40%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Финик. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|