Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1934 kcal
|
Fat: 88.89g | Prot: 111.12g | Carbs: 179.32g.
Breakfast: Tarta Вафельные Трубочки, Zentis Марципановый Батончик, Spomlek Сыр Холлендер 17%, Гречка Отварная, Словяночка Молоко 2,5%, Помидоры, Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой). Lunch: Говядина Отварная, Суп-Пюре из Тыквы, Тыквенное Печенье, Творожная Запеканка с Тыквой. Dinner: Творожная Запеканка с Тыквой, Яготинська Ряженка 4%, Варенье, Білоцерківський Творог 5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|