Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
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93.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 November 2019:
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992 kcal
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Fat: 58.63g | Prot: 47.02g | Carbs: 61.90g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Hofburger Butterkäse, Wiltmann Geflügel-Salami, Herta Saftige Fleischwurst, Hofburger Bayerischer Alpenweichkäse, Gekochtes Ei, Stauffenberg Vital & Fit, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Lunch: Dreistern 2 Paprikaschoten mit Feiner Fleischfüllung in Pikanter Sauce. Dinner: Metzgerfrisch Knoblauch Fleischwurst, Gekochtes Ei, Aldi Butterkäse, Stauffenberg Vital & Fit. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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