Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
55.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1445 kcal
|
Fat: 59.24g | Prot: 75.91g | Carbs: 161.86g.
Breakfast: Красный Октябрь Ореховая Роща, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Хлебный Дом Пряники Шоколадные Узоры, Чай, Кофе с Молоком и Сахаром, Антон Палыч Сыр Ларзак, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Мексиканская Смесь, Омлет со Шпинатом. Lunch: Хлебный Дом Пряники Шоколадные Узоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Антон Палыч Сыр Ларзак, О'кей Хлеб Био Бездрожжевой, Судак Жареный, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Красное Яблоко, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Be Fit Яблочные Оладьи, Чай, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Be Fit Яблочные Оладьи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liligoldina's Weight History
|