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Prima, das Schlemmerwochenende wieder ausgeglichen 😊👍
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47.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 November 2019:
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1034 kcal
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Fat: 20.66g | Prot: 85.46g | Carbs: 137.16g.
Breakfast: Edeka Deli Granatapfelkerne, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Flohsamenschalen, Ananas, Milram Skyr Natur, Xucker Xucker Light. Lunch: Rote Paprika, Tomaten, Erbsen, Bonduelle Gold Mais, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Apostels Zaziki, REWE Beste Wahl Peperoni Baguette, Aldi Hähnchen Minutenschnitzel. Dinner: Brotland Dinkel Schnitte, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Zimbo Puten Zwiebelmettwurst. Snacks/Other: Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Avita Sanddorn-Küsse Softies, Arko Zartbitter Rotwein, Haribo Saure Schnuller, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Tee, Tee, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Espresso, Wasser, Alpro Soya Cashewmilch, Tee. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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 Comments
Guten Morgen lieber Pinguin ☕🍀,
Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag mit vielen lieben Menschen und schönen Momenten zum Lächeln 🍀🙋
10 Nov 19 by member: keblu
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schönen guten Morgen Tanja❗🍁🍁🙋♂️
10 Nov 19 by member: falke 113
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11 Nov 19 by member: Pinguin1512
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Guten Morgen liebe 🐧 wie immer, alles wieder paletti 👍👏 schönen Montag dir 🤗 ☀️ 🍀
11 Nov 19 by member: Schlumpfine_
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Jup Schlumpfine, gestern wieder artig gewesen (auch ohne Sport) und schon ist es fast wieder alles weg. 😊 Läuft würde ich sagen
11 Nov 19 by member: Pinguin1512
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Boah, satte Zahl! Guten Morgen liebe Tanja, ich wünsch Dir eine sonnige Woche! 😊☀☀☀
11 Nov 19 by member: minuskel
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Guten Morgen liebe Pingu,
sehr gut. Schönen Wochenstart wünsche ich dir 🙋♀️☀️
11 Nov 19 by member: wuschel_75
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Guten Morgen 🙋🏻 einen entspannten Start in die neue Woche wünsche ich Dir 🤗 🍀
11 Nov 19 by member: Huehndez17
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Sehr gut! Ich zieh auch bald nach
11 Nov 19 by member: Multigirl80
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Guten Morgen liebe Tanja, hab einen schönen Start in die Woche :-)))
11 Nov 19 by member: Jenniii-25
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11 Nov 19 by member: geniesserin2017
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guten Morgen Tanja - einen wunderschönen Wochenstart für dich -
11 Nov 19 by member: mona54
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Moin ihr anderen Lieben 😊 und ja bin auch froh, dass es so schnell wieder weg ist die "Silverster-Pfunde"
11 Nov 19 by member: Pinguin1512
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Guten Morgen liebe Tanja🙋🏻♀️
11 Nov 19 by member: Levka...
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Moin Levka und Desiree 😊 @Desiree: Ein kleiner Erdrutsch zumindest und damit fast alles von Samstag wieder weg 😊
11 Nov 19 by member: Pinguin1512
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11 Nov 19 by member: *Skorpion-Queen*
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11 Nov 19 by member: Pinguin1512
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