Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
63.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1602 kcal
|
Fat: 55.07g | Prot: 119.81g | Carbs: 159.67g.
Breakfast: Яичный Белок, Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Любятово Хлопья Кукурузные, Магнит Сыр Пошехонский. Lunch: Мистраль Бурый Рис Отварной, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Dinner: Яичный Белок, Кефир 2,5%, Сметана, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оля Маслова's Weight History
|