Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
55.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1532 kcal
|
Fat: 62.06g | Prot: 69.54g | Carbs: 179.87g.
Breakfast: Милка Молочный, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Kovis Мини-Маффин Варёная Сгущёнка, Сыр из Топленого Молока, Яйцо Куриное. Lunch: Гуляш из Говядины, Помидоры, Увелка Гречка Вареная. Dinner: Русский бисквит Кекс Мраморный с Какао, Kovis Мини-Маффин Варёная Сгущёнка, Першинский Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Чизкейк, Grovo Яичный Белок, Летний День Молоко 2,5%, Перекресток Яйцо Куриное. Snacks/Other: Курага, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Мандарины. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milk_choc's Weight History
|