Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
66.6 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
976 kcal
|
Fat: 23.81g | Prot: 26.66g | Carbs: 170.76g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Пятерочка Грейпфрут, Пятерочка Груша Сезонная , Кофе Латте (Обезжиренное), Жвачка. Lunch: Груша, Компот, Тушеные Овощи. Dinner: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Вареное Яйцо, Sen Soy Фунчоза под Китайским Устричным Соусом с Грибами Шиитаке. Snacks/Other: Musler Батончик с Цельными Злаками Вишня и Йогурт, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надежда281197's Weight History
|