Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
104.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1822 kcal
|
Fat: 80.27g | Prot: 138.33g | Carbs: 143.74g.
Breakfast: Кофе, Вареное Яйцо, Помидоры, Ламбер Сыр Ламбер, Изюм, Грецкие Орехи, President Творог 0%. Lunch: Хурма, Albeni Печенье, Гречка Отварная, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Суп Куриный с Рисом, Болгарский Перец, Фунчоза. Dinner: Грецкие Орехи, Соленые Огурцы с Укропом, Судак Запеченный, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Maxler Протеин. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Айдархан Муратович's Weight History
|