Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
59.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
2002 kcal
|
Fat: 63.36g | Prot: 81.78g | Carbs: 280.23g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кофе. Lunch: Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Курага, Свекла Вареная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сушки, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Увелка Ячневая Каша на Воде, Увелка Ячневая Каша на Воде, Каша Пшенная на Воде, Изюм (без Косточек). more...
|
|
1552 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
UliAnna Rudnik's Weight History
|