Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
86 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
1330 kcal
|
Fat: 68.86g | Prot: 66.29g | Carbs: 116.33g.
Breakfast: Помидоры, Приготовленная Морковь, Яичная Лапша (Приготовленная), Свинина Лопатка. Lunch: Приготовленная Морковь, Best Milk Натуральный Йогурт Орехи и Злаки 5%, Свинина Лопатка, Яичная Лапша (Приготовленная), с.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Молком Творог 9%. Dinner: Овощное Рагу, Рыбный Мир Ассорти Сельдь и Скумбрия. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m.marusya's Weight History
|