Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
58.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
1615 kcal
|
Fat: 100.08g | Prot: 42.38g | Carbs: 139.27g.
Breakfast: Мрія Желе, Маринадо Огурец Маринованный, Кабачок Гриль, Омлет с Сыром, Кофе. Lunch: Чай, Alpinella Чёрный Шоколад, Своя Линия Мёд Разнотравье, АТБ Банан, Обычные Блины, Суп с Фрикадельками. Dinner: Венигрет, Жменька Крупа Кукурузная. Snacks/Other: Сильпо Яблоко Чемпион. more...
|
|
1648 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nataliideal's Weight History
|