Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
77.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
1364 kcal
|
Fat: 56.05g | Prot: 69.63g | Carbs: 151.24g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыробогатов Плавленный Сыр со Вкусом Топлёного Молока, ПП Панкейки. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Столичный Хлеб Батон Отрубной, Голубец. Dinner: Столичный Хлеб Батон Отрубной, Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Курицей. Snacks/Other: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanadbrnghbz's Weight History
|