Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
75.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
987 kcal
|
Fat: 36.37g | Prot: 78.06g | Carbs: 86.84g.
Breakfast: Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Зеленью, Смак Хлеб Кайзер, Кофе с Молоком, Сыробогатов Сыр Гауда, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Altero Масло Подсолнечное. Dinner: VPLab Nutrition Протеин, 365 Дней Молоко 1,5%. Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Печенье. more...
|
|
158 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|