Hace 5 meses me diagnosticaron diabetes tipo 2 y la doctora me dio una dieta sana y balanceada. Yo la reduje de 1800 a 900 y luego a 1300 cal y actualmente estoy consumiendo 1500 aprox, pero ya estoy haciendo una hora de caminata al día, o unos 45 min de Cardio en casa. Mi objetivo es mantener la glucosa en un nivel sano y bajar de peso ha sido resultado de eso. Ya con 28kg menos me siento superbien