Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
103.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
2405 kcal
|
Fat: 113.04g | Prot: 153.76g | Carbs: 39.43g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Яичница. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%. Dinner: Ашан Сыр Российский 50%, Арахис, Огурец (с Кожурой), Жареная Говядина (Только Постное), Bud Пиво Светлое, Массандра Вино Сухое Белое Кокур. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|