Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
69.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
614 kcal
|
Fat: 33.65g | Prot: 23.17g | Carbs: 56.93g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Гречка Отварная, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Утиное Мясо. Snacks/Other: Киви. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lychaginasv7's Weight History
|