Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
54.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
1476 kcal
|
Fat: 49.79g | Prot: 74.91g | Carbs: 191.92g.
Breakfast: Семечки, Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливки-Щасливки, Мармелад, Банан, Юг Руси Рыжиковое Масло, Балтийский Берег Сельдь Атлантическая "по-Царски" Филе в Масле, Вареное Яйцо, Ашан Горох Варёный, Помидоры, Свекла Вареная. Lunch: Ржаной Хлеб, Салат Овощной, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливки-Щасливки, Roshen Конфеты Желейные Джелли, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Fazer Энергия Здоровья, Резной Палисад Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Яблоки, Хурма. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalybta's Weight History
|