Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
59.9 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
1369 kcal
|
Fat: 68.49g | Prot: 92.87g | Carbs: 151.63g.
Breakfast: ITLV Оливковое Масло, Алтайская Сказка Гречка Вареная, Valio Масло Сливочное 82%, Аладушкин Хлеб Многозерновой Кёльн, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Белая Дача Салат Корн, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сибас. Dinner: Сибирская Клетчатка Овсяная Stop Аппетит, Лукоморье Творожный Сыр с Маринованными Огурчиками. Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 2,5%, Biotech USA 100% Pure Whey, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Молоково Молоко 2,5%, Prisma Яблоко Антоновка, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lv_mariia's Weight History
|