Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
62 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
1693 kcal
|
Fat: 117.24g | Prot: 109.85g | Carbs: 40.88g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Подсолнечное Масло, Американо. Lunch: Беларусь Сыр Российский, Папа Может Сосиски Сочные, Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное. Dinner: Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Орехи Кешью. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|