Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
77.1 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
1647 kcal
|
Fat: 90.79g | Prot: 49.75g | Carbs: 152.63g.
Breakfast: ВкусВилл Печенье Сахарное Дарушка, ВкусВилл Торт Вафельный Ореховый, Вареное Яйцо, Русское Молоко Сыр Костромской 45%, Помидоры Черри, Редис. Lunch: Хлебзавод 28 Рулетики с Маком, Винегрет, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Балтика Пиво Безалкогольное, Ростик'c - KFC Чизбургер, Ростик'c - KFC Картофель Фри. Snacks/Other: Невская Сушка Сушки-Мини Соленые, Сухой Жареный Соленый Арахис, Сало, Хлеб Черный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natusik179's Weight History
|