Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
84.3 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
1962 kcal
|
Fat: 131.88g | Prot: 96.66g | Carbs: 94.55g.
Breakfast: Оливковое Масло, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Чай. Lunch: Овсяная Каша на Воде, Огурец (с Кожурой), Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Dinner: Мандарины, Свинина Отварная, Магнит Сыр Российский 50%. Snacks/Other: Swiss Prestige Экстра Тёмный Шоколад 72% Какао, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Swiss Prestige Экстра Тёмный Шоколад 72% Какао. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tutty minus's Weight History
|