karacry's Journal, 08 Nov 19

Los primero 10 kilos , hora de duplicar esfuerzos, Para mi , para mi mami, para mi hija, para mi Ale.

95 kg Lost so far: 4 kg.    Still to go: 42 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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723 kcal

Fat: 25.45g | Prot: 58.45g | Carbs: 70.24g.   Breakfast: Zumo de Limón, Jícama, Huevo Blanco Cocido, Isagenix CFL, Isagenix IsaShake. Lunch: Salsa de Tomate, Punta Picana. Dinner: Aguacate, Tortillas Ochoa Sanopal (Tostadas de Nopal). Snacks/Other: Susalia Tortilla de Nopal. more...

2364 kcal

Exercise: Taekwondo - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...