Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2013
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136.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 February 2013:
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2249 kcal
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Fat: 94.85g | Prot: 97.41g | Carbs: 251.20g.
Breakfast: Confettura Extra di Ciliegie, Burro, Fette Biscottate Integrali, Caffè Latte con Pochi Grassi. Lunch: Parmigiano (Grattugiato), Arrosto di Maiale (Magiata solo la Parte Magra), Sugo senza Carne, Polenta. Dinner: Costine di Maiale, Salsiccia di Maiale, Ketchup, Parmigiano (Grattugiato), Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Formaggio Italico, Besciamella, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Cavolfiore Cotto (da Fresco). Snacks/Other: Dulce de Leche, Fette Biscottate Integrali, Maionese (Basso Contenuto Calorico), Banana, Dulce de Leche. more...
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4024 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Standing - 1 hour, Sitting - 6 hours and 30 minutes, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
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Gaining 5.4 kg a Week
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saverio_c's Weight History
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