Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
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83.8 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 November 2019:
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1084 kcal
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Fat: 39.00g | Prot: 67.64g | Carbs: 113.39g.
Breakfast: Saul Queijo Minas Frescal , Pão Francês. Lunch: Abobrinha Italiana, Tomates, Jiló, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Laranja Pêra, Couve Manteiga Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Other: Doriana Margarina Light com Sal, Relíquia da Canastra Queijo Parmesão Ralado, Ovo Cozido, Da Terrinha Tapioca. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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elaineteo's Weight History
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