Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
64.1 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
549 kcal
|
Fat: 12.72g | Prot: 41.95g | Carbs: 74.33g.
Lunch: Дикси Сербский Сыр Брынза, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Русское Море Кета Холодного Копчения, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Dinner: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Киви, Дикси Сербский Сыр Брынза, Огурец (с Кожурой), Русское Море Кета Холодного Копчения, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Магнит Хурма. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastia_k14's Weight History
|