Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
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66 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 November 2019:
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1963 kcal
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Fat: 53.33g | Prot: 117.60g | Carbs: 199.18g.
Breakfast: Petto di Pollo (al Forno, senza Grassi, a Fette), Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Milbona Skyr Vaniglia , Certossa Gallette di Mais Bio. Lunch: Vitamia Macedonia Classica, Pane Bianco, Sugo di Pomodoro, Orogel Seppie con Piselli. Dinner: Nero d'Avola, Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Prosciutto Crudo, CRM Piadina Romagnola, Lasagne di Carne, Grissini Semplici, Taralli, Salame, Formaggio Brie, Fontina, Lardo, Prosciutto Crudo, Salame, Heineken Birra. Snacks/Other: Milbona Skyr Vaniglia . more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Sindak83's Weight History
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