Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
64.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
1667 kcal
|
Fat: 42.44g | Prot: 73.36g | Carbs: 247.84g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко, Nordic Каша 4 Злака, Американо, Бахетле Пирог с Яблоками Постный. Lunch: Балтийский берег Мидии в Масле с Пряностями, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Полезные Продукты Хумус Классический, Хлеб с Отрубями, Тыквенный Суп. Dinner: Сыр Российский, Шефмаркет Морковные Маффины с Бананом и Маком, Мёд, Макдоналдс Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перекресток Морковь по-Корейски, Лаваш Армянский. Snacks/Other: Яблоко, Рот Фронт Карамель Барбарис, Бахетле Пирог с Яблоками Постный. more...
|
|
1677 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 16 hours and 27 minutes, Sleeping - 6 hours and 13 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина.8899's Weight History
|