Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
84.1 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
2477 kcal
|
Fat: 159.59g | Prot: 99.18g | Carbs: 159.48g.
Breakfast: Swiss Prestige Экстра Тёмный Шоколад 72% Какао, Swiss Prestige Экстра Тёмный Шоколад 72% Какао, Домик в деревне Сливки 20%, Гречневая Каша, Бабушкина Крынка Масло Сливочное Элитное, Мандарины, Голден Яблоко. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. Dinner: Сыр Российский, Староминский Сыродел Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Snacks/Other: Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Кормилица Горошек Зеленый из Мозговых Сортов. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tutty minus's Weight History
|