Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
60.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
1296 kcal
|
Fat: 60.87g | Prot: 102.63g | Carbs: 87.20g.
Breakfast: Каждый День Чернослив Сушеный, Ашан Финики Иран, Курага, SPAR Сметана 15%, Избенка Творог 5% Можайский. Lunch: Ашан Гранат, Орехи Кешью, Авокадо, Вафли куринные. Dinner: Heinz Горчица Французская, Подворье Масло Подсолнечное, Умалат Сыр Сулугуни (Кавказские Сыры), Националь Булгур, SPAR Бедро Говяжье. Snacks/Other: Дары Природы Миндаль Натуральный, Индилайт Филе Грудки Индейки. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НастяЖукова's Weight History
|