Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
54.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
2677 kcal
|
Fat: 201.48g | Prot: 83.05g | Carbs: 154.48g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Грудка Индейки, 4 Сезона Мексиканская Смесь. Lunch: Хлеб, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Замороженная Вишня. Dinner: Грецкие Орехи. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|
1671 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya-90's Weight History
|