|
08.11.2019
ог 98,
от 77,
об 100,
ол 58
|
71 kg
Lost so far: 36 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
1792 kcal
|
Fat: 82.40g | Prot: 123.46g | Carbs: 133.50g.
Breakfast: Кабачок, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Город Молоко 2,5%, Избенка Йогурт 2,5%, Творожная Запеканка с Кокосовой Стружкой, Яйцо Куриное. Lunch: Grow Food Суп-Пюре Тыквенный, Макароны Отварные, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Dinner: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Iberica Маслины без Косточки, Кувшинка Сыр "Тройка", Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Болгарский Перец. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Кокосовой Стружкой, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
steady weight
|