Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
71 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
1119 kcal
|
Fat: 36.46g | Prot: 69.92g | Carbs: 133.02g.
Breakfast: Олива Факел Кета Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Росхлеб Хлеб Новобородинский, Чай. Lunch: Акконд Ломтишка Десерт, Патрик и Мари Свекла Тушеная, Кофе (Растворимое), SPAR Горбуша в Кляре. Dinner: Сырники. Snacks/Other: Олива Факел Кета Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Росхлеб Хлеб Новобородинский, Мандарины. more...
|
|
750 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanya.homina's Weight History
|