Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
62 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
1595 kcal
|
Fat: 110.70g | Prot: 98.81g | Carbs: 45.47g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо, Американо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином. Lunch: Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Hochland Сыр Фетакса, Принцесса Вкуса Маслины без Косточки . Dinner: Цветная Капуста на Пару, Кето Котлета Свин Гов. Snacks/Other: Maxler BCAA Powder, Liebendorf Сыр Маасдам, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Орехи Кешью. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|