Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
68.4 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
989 kcal
|
Fat: 26.42g | Prot: 81.25g | Carbs: 107.16g.
Breakfast: Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Чай с Лимоном. Lunch: Ru/By Печенье с Высоким Содержанием Протеина Миндаль-Лимон, Сырники Диетические, Кофе. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Увелка Рис Отварной, Пятерочка Помидоры, Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Кофе. Snacks/Other: Пятерочка Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanya_Sam_'s Weight History
|