Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
55.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
1503 kcal
|
Fat: 71.66g | Prot: 39.82g | Carbs: 179.41g.
Breakfast: Тыквенный сконы, Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо, Авокадо, Ранчо Сосиски , Овсяная Каша на Воде. Lunch: Тыквенный сконы, Кофе с Молоком, Квашеная Капуста, Макароны по Флотски. Dinner: Паста Амосова. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
|
1891 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours and 10 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Google Fit - 20 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mishielll's Weight History
|